Mala škola ishrane dece

Deca oponašaju odrasle u svemu, pa i u načinu ishrane. Ukoliko roditelji ili staratelji imaju loše navike u ishrani, deca će ih prihvatiti. Obroci za decu moraju biti usklađeni s grupama namirnica i s piramidom ishrane. U ishrani male dece roditelji ili staratelji moraju voditi računa o namirnicama koje deca unose u usta prstima (krupnije isečene namirnice, voće, slatkiši, grickalice). Tekstura, odnosno čvrstina namirnice, veoma je važna. Naime, povrće koje roditelji ili staratelji pripremaju maloj deci mora biti dovoljno dobro kuvano kako bi bilo dobro sažvakano. Obroci pripremljeni za decu ne smeju biti suviše topli, ni suviše začinjeni. Više